Was ist Breathwork?
Der Atem wird bewusst in Beziehung gebracht zur Inneren Welt: zum Empfinden, Denken, Erinnern und Spüren.
Breathwork, auch bekannt als Conscious Connected Breathing (CCB), ist eine etwa 60-minütige, therapeutisch begleitete Atemtechnik. Durch einen bewusst verbundenen Atemrhythmus können innere Themen und Spannungen wahrgenommen/erkannt, angegangen und nachhaltig gelöst werden. Die Methode kann unter anderem dabei unterstützen neue Energie freizusetzen, emotionale und mentale Blockaden zu lösen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven auf bestehende Herausforderungen zu eröffnen. Häufig ermöglicht Breathwork zudem das Durchbrechen festgefahrener Verhaltensmuster und fördert ein tieferes Körper- und Selbstbewusstsein. Jede Breathwork Erfahrung ist dabei hoch individuell.
Ein 30 minütiges Vorgespräch klärt das gerade anstehende dringendste Thema.
Stressregulation
Integration Emotionaler Prozesse
Selbsterkenntnis
Traumabewältigung
Bewußtseinserweiterung
Der Atem wird bewusst in Beziehung gebracht zur Inneren Welt: zum Empfinden, Denken, Erinnern und Spüren.
Viele Klienten verstehen Ihre Muster aber fühlen Sie nicht wirklich. Aber ohne Fühlen bleibt die Veränderung nur im Verstand und das Muster unverändert.
Alte Erfahrungen, Glaubenssätze sind aber nicht nur im Verstand gespeichert sondern im Körper.
Beim CCB ist Verstand und Körper verknüpft und Erfahrungen erreichen dadurch die Tiefe, die für tiefe Transformation gebraucht wird.
Die therapeutische Begleitung beim CCB gibt Dir ein tiefes Gefühl von Sicherheit und Gehalten werden. Es ermöglicht dadurch echte Durchbrüche.
Kontraindikationen & Haftungsausschluss
Ich hafte nicht für Schäden, die aufgrund von Vorerkrankungen und derzeit bestehenden Erkrankungen entstanden sind. Hiermit möchte ich ausdrücklich darauf hinweisen, das Consious Connected Breathing nicht empfohlen wird, wenn folgende Kontraindikationen bzw. (Vor-) Erkrankungen bestehen.
Herzprobleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Starker Bluthochdruck
Epilepsie
Hoher Augeninnendruck/Glaukom
Vorausgegangene Schlaganfälle
Frische chirurgische Eingriffe am Oberkörper
Schwangerschaft
Psychische Krankheiten wie:
Psychosen
Schizophrenie
Manie
Bipolare Störung
Schizo-affektive Störung
Borderline Syndrom
Je Einzelfall können mit CCB gute Ergebnisse bei folgenden psychischen Erkrankungen erzielt werden und als gute Ergänzung zur sonstigen Therapie darstellen.
Autismus,
ADHS
generalisierten Angststörungen
posttraumatischem Stresssyndrom
Depressionen
Narzissmus
Anorexie
anderen Essstörungen